التمارين والتدريب

تمارين كرة السلة وخطط التدريب التي تبني المهارات فعلًا

بدلًا من التسديد بلا خطة، يمنحك Hoop تمارين موجَّهة وخطط تدريب متعددة الأيام تبني مهارات حقيقية خطوة بخطوة. كل تمرين تُكمله يُتتبَّع، لترى نفسك تتحسّن.

ابدأ خطة تدريب مجانًا
Hoop — التمارين والتدريب

عشرات التمارين الموجَّهة

تمارين للتسديد والتحكّم بالكرة والإنهاء واللياقة بأهداف واضحة — من المبتدئ إلى المتقدّم.

خطط تدريب متعددة الأيام

اتّبع خطة منظّمة عبر أيام وأسابيع ليتراكم تدريبك بدلًا من أن يكرّر نفسه.

كل شيء مُتتبَّع

تُحفظ نتائج التمارين في سجلّك وتغذّي إحصائياتك وسلسلتك ورتبتك — ليُحتسب المجهود دائمًا.

الأسئلة الشائعة

ما التمارين المتضمّنة في كرة السلة؟

يأتي Hoop بتمارين موجَّهة للتسديد والمراوغة والإنهاء واللياقة، لكل منها هدف يمكنك تدوينه وتجاوزه.

هل خطط التدريب للمبتدئين أم للمتقدّمين؟

للاثنين. تتراوح الخطط من أساسيات المبتدئين إلى تمارين المتقدّمين، فهناك مسار منظّم أينما بدأت.

هل يمكنني تتبّع تماريني؟

نعم — تُحفظ كل نتيجة تمرين في سجلّك وتُحتسب ضمن XP وسلسلتك ورتبتك.

واصل الاستكشاف

توقّف عن التخمين.
ابدأ التتبّع.

احصل عليه منGoogle Play